ヒルナンデス11/19放送ダイエット方法を紹介!効果はあった?福田幸菜・太田葉子・篠原彩

ダイエット
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こんにちは!

本日のヒルナンデスより、30㎏以上ダイエットに成功したという美女3人が出演しました。

なかでも、福田幸菜さんは56kg以上のダイエットに成功されたとのことでした。

その方法は?

太田葉子さんはモデルさん。とても30㎏以上のダイエットをする過去があった方とは思えない美貌とスタイルの持ち主。

篠原彩さんは、ある恥ずかしいことがあって、ダイエットを決意されたそう。

3人の効果があった方法をご紹介していきたいと思います。

それでは、さっそくみていきましょう!

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ヒルナンデス11/19 福田幸菜・太田葉子・篠原彩のダイエット方法は

福田幸菜さんのインスタグラムより↓

・福田幸菜さん

野菜置き換え生活で117kg⇒61kg(‐56kg)

福田さんは以前、ぴっくり仰天ニュースの仰天チェンジにも出演歴があるそう。

食べる量は減らしたくない福田幸菜さんは、大量の野菜に置き換えてダイエット。野菜中心の生活の中で1日1食は野菜のみにしているとのこと。

この方法だと、私たちも真似できそうですね!

お肉と一緒に野菜を食べるとなると、どうしても主食のお肉の方が食べる量が多くなるのは必須です。ですが1食まるごとだと、誘惑もないし野菜の中でしかとれない必要な栄養素も摂取することが出来ますね。

・太田葉子さん

水4リットルを持ったまま10㎞ランニングで80kg⇒45kg(‐35kg)

 

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「ヒルナンデス!」をみてくださった皆さま ありがとうございました!!✨ 生放送、緊張して腹筋がアブトロニック級に 震えました😂笑 今回は私が太っていた当時実際に行っていた ちょっと変わったダイエット法を ご紹介させていただきました!🤗 見逃してしまった方は1週間以内でしたら Tver.というサイトで無料で視聴できますので ぜひお時間あるときにご覧ください❤️ 皆さまのダイエットに有用な情報を 発信していきたいと思いますので これからもよろしくお願いします!😘 #ヒルナンデス #ダイエット成功 #ダイエット #マイナス35キロ #激やせ #激やせモデル #太田葉子

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太田葉子さんは個人的には泉里香さんに似てるなと思いました。(余談でした・・・)

2ℓのペットボトル(中身は入ったまま)を両手にもち、10㎞のランニングをしてダイエットに成功したそう。

ペットボトルのお水は途中途中で飲むんだそうです。

これは・・・真似出来る方とそうでない方に分かれそうですね。

ただ、今ランニングブームですし、太田葉子さんが結果を出してくれているので、始めるきっかけにしてもいいかもしれませんね。

それにしても、4リットル持ったまま走るとは、、、すごいです。

・篠原彩さん

ポケモンGOで80kg⇒42kg(‐38kg)

篠原彩さんの恥ずかしいあることとは・・・仕事中に椅子に座ったとたんにスカートが破けてしまうという(しかも大きな音で)ことがあったそうです。その時は、パソコンの音のかたかたひたすらいわせてごまかしたと言われていました。

恥ずかしかったでしょうね。お腹がグーと思いもよらず鳴ってしまったとき・・・と同じような感覚でしょうか。

篠原彩さんのダイエット方法であるポケモンGO!流行っていますよね!

楽しみながらダイエットという、独自のダイエット方法でいいなと思いました。

ただ1日50体を捕まえるまでは帰れないというルールを決めていたそうです。(笑)

まとめ

今回は、ヒルナンデス11/19放送ダイエット方法を紹介!効果はあった?福田幸菜・太田葉子・篠原彩 と題してお届けしました。

こうしてダイエット方法を聞くと、自分自身に合うダイエット方法を見つけることが大事なんだなといつも思います。

福田幸菜さん・太田葉子さん・篠原彩さん、それぞれ以前太っていたとは思えないほどの自然にダイエットされていた方たちでした。

参考になれば幸いです。

それでは、今回はここまでとなります。最後までご覧いただきありがとうございました。

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